دانلود مقاله تاثیر ورزش بر فشار خون
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه:« شروع فعالیت ورزشی مبتلایان به فشارخون باید با 20 دقیقه باشد.» گفت: « مبتلایان به فشارخون برای اینکه بتوانند ورزش نرمالی داشته باشند می توانند از فرمول سن استفاده کنند.»
اصل اینکه ورزش وفعالیت فیزیکی باعث ایجاد سلامت جسمانی می شود اصل تغییر ناپذیری است خصوصا در جامعه ما که بیماری های متابولیک یعنی بیماری های مثل افزایش قند و چربی و فشارخون جزء شایع ترین بیماری های زندگی شهری است، توجه به اینکه برای کنترل و پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها باید چه طرحی داشته باشیم اصل مهمی است».
وی ادامه داد:« در جامعه پزشکی اصل در درجه اول براساس پیشگیری است بعد درمان و طی تحقیقاتی ثابت شده است میزان ابتلا به فشارخون در کسانی که ورزش می کنند و فعالیت فیزیکی بیشتری دارند نسبت به کسانی که ورزش نمی کنند بسیار کمتر است. »
دکتر ترکان افزود:« بنابراین باید اول به جامعه شهری که زندگی بدون تحرک و کم تحرکی دارند اعلام کنیم که اگر می خواهند از ابتلا به بیماری فشارخون بالا جلوگیری کنند بدانند فعالیت ورزشی عاملی برای پیشگیری از بروز فشارخون بالا است حتی در مورد کسانی که سابقه خانوادگی ابتلا به فشارخون بالا دارند فعالیت های ورزشی می تواند مانع از افزایش فشارخون در سنین میانسالی در آنها شود»
وی در ادامه گفت:« در بحث درمان نیز ثابت شده است افراد مبتلا به فشارخون در صورتی که فشارخون کنترل شده ای داشته باشند یعنی فشار سیستولیک آنها بالای 16 و فشار دیاستول آنها بالای 10 نباشد می توانند با شروع برنامه ورزشی سعی کنند همین فشارخون متوسط را کنترل کنند»
شامل 9 صفحه فایل word قابل ویرایش
سایر محصولات :
دانلود مقاله تاثیر ورزش بر فشار خون
دانلود مقاله تاثیر ورزش بر...
دانلود مقاله تاثیر هوش معنوی بر عملکرد کارکنان در سازماندانلود مقاله تاثیر هوش معنوی بر عملکرد...
دانلود پروژه کلیدهای قدرتدانلود پروژه کلیدهای قدرت...
مقاله طراحی و ساخت فانکشن ژنراتورمقاله طراحی و ساخت فانکشن...
دانلود مقاله تاثیر حکومت مصر بر ایراندانلود مقاله تاثیر حکومت مصر بر ایران...
دانلود پروژه قابلیت اطمینان در شبکه های حسگر بی سیمدانلود پروژه قابلیت اطمینان...
مقاله طراحی و پیاده سازی حوزه هنری استان گلستانمقاله طراحی و پیاده...
دانلود مقاله تاثیر رنگ در بازاریابیدانلود مقاله تاثیر رنگ در بازاریابی...
مقاله تعریف و امکان سنجی سیستممقاله تعریف و امکان سنجی سیستم...
دانلود مقاله تاثیر تمدن یونانی بر تمدن اسلامیدانلود مقاله تاثیر...
دانلود مقاله معرفی طراحی و بهینه سازی سیستم های تامین توان الکتریکی ماهواره ها کارشناسی ارشد برقدانلود مقاله معرفی...
دانلود نقشه GIS شبکه معابر کرماندانلود نقشه GIS شبکه معابر کرمان...
مقاله سیستم اینترنتی نظر سنجیمقاله سیستم اینترنتی نظر...
دانلود مقاله تاثیر تمدن ایرانی بر تمدن اسلامیدانلود مقاله تاثیر تمدن ایرانی بر تمدن...
تحقیق در مورد رحمانیت خدا، صفتی در جهت سعادت بشرتحقیق در مورد...
مقاله سالهای قبل از پیروزی انقلاب مبارزه در عرصهی بینالمللمقاله سالهای قبل از پیروزی انقلاب مبارزه...
دانلود مقاله تاثیر تمدن اسلامی بر تمدن غربدانلود مقاله تاثیر تمدن اسلامی...
دانلود نقشه GIS شبکه معابر شیرازدانلود نقشه GIS شبکه معابر...
بررسی بعضی از دروس پایه پنجم ابتدایی به همراه طرح درسبررسی بعضی از دروس پایه...
مقاله پژوهش مقایسهای خمریات ابونواس با منوچهری و حافظمقاله پژوهش مقایسهای خمریات ابونواس...
دانلود مقاله مانیتورینگ شکستگی میله روتور درماشین های القایی درس مباحث ویژه کارشناسی ارشد برقدانلود مقاله مانیتورینگ شکستگی...
اقدام پژوهی چگونه می توانم پرخاشگری را در محمد برطرف سازماقدام پژوهی چگونه می توانم...
اقدام پژوهی چگونه افت تحصیلی مسلم ، دانش آموز پایه دوم راهنمایی را کاهش دادماقدام پژوهی چگونه افت تحصیلی...
مقاله پهنه بندی مناطق مساعد کشت گندم دیممقاله پهنه بندی مناطق مساعد کشت گندم...
دانلود تحقیق تاثیر تغذیه بر سلامت رواندانلود تحقیق تاثیر تغذیه بر سلامت...
اقدام پژوهی چگونه می توانم علاقه ی دانش آموزان مدرسه ی را جهت شرکت در نماز جماعت مدرسه افزایش دهماقدام پژوهی چگونه می...
دانلود مقاله تاثیر پزشکی یونانی بر تمدن اسلامیدانلود مقاله تاثیر...
مقاله تحولات رویکردها سبکها و جنبش های دوره ی مدرنمقاله تحولات رویکردها ...
دانلود مقاله تاثیرات الکتریسیته بر بدندانلود مقاله تاثیرات الکتریسیته بر...
نمونه سوال کمک های اولیه کد درس 1215027نمونه سوال کمک های اولیه ...
نمونه سوال کشتی ۲_ عملی برادان کد درس 1215041_1215249نمونه سوال کشتی ۲_...
مقاله بررسی سیگنالهای الکترو مایوگرافی در حرکت دستمقاله بررسی سیگنالهای الکترو...
نمونه سوال کشتی ۱_ عملی برادان کد درس 1215029_1215187_1215255نمونه سوال کشتی ۱_ عملی برادان ...
آناتومی قلب آناتومی میکروسکوپی قلبآناتومی قلب آناتومی میکروسکوپی قلب...
حل مشکل ارور drk گوشیهای سامسونگ SM_N915Gحل مشکل ارور drk...
اقدام پژوهی حل مشکل روخوانی دانش آموز پایه پنجماقدام پژوهی حل مشکل روخوانی دانش آموز...
اقدام پژوهی بررسی مشکلات رفتاری و اخلاقـــی دانش آموزان و راهکارهای برطـــرف نمودن آنها در قالب یک پژوهش عملــیاقدام پژوهی بررسی مشکلات رفتاری و...
مقاله مالیات بر ارزش افزودهمقاله مالیات بر...
مجموعه کامل سوالات استخدامی قوانین و مقررات مالیاتیمجموعه کامل سوالات استخدامی قوانین و...
اقدام پژوهی بررسی نقش مشارکتی دانش آموزان در اداره امور مدرسه از طریق شورای دانش آموزیاقدام پژوهی بررسی نقش مشارکتی دانش آموزان...
دانلود مقاله پیشینه تاریخی استان خراساندانلود مقاله پیشینه تاریخی استان خراسان...
اقدام پژوهی چگونه توانستم علل مدرسه گریزی حسین را کاهش دهماقدام پژوهی چگونه توانستم...
دانلود مقاله پیشرفت فلسفه در اسلام و نقش مسلمانان در پیشبرد آندانلود مقاله پیشرفت فلسفه در اسلام و...
مقاله پروتئین های مرتبط با بیماریزاییمقاله پروتئین های مرتبط...
دانلود مقاله خود شکوفایی و پیشرفت شغلیدانلود مقاله خود شکوفایی و...
مقاله وب سایت فروش اینترنتیمقاله وب سایت فروش اینترنتی...
نمونه سوال فیزیولوژی ورزشی ۲ کد درس 1215026نمونه سوال فیزیولوژی ورزشی...
اقدام پژوهی چگونه می توانم با استفاده از مواد زاید و بدون استفاده در ساعت هنر خلاقیت را در دانش آموزان پایه چهارم افزایش داداقدام پژوهی چگونه می توانم با...
دانلود مقاله پیدایش حیات بر روی کره زمیندانلود مقاله پیدایش حیات...
اقدام پژوهی چگونه توانستم مشکل کم رویی و عدم اعتماد به نفس را در شبنم حل نمایماقدام پژوهی چگونه...
دانلود پاورپوینت تفاوت کشورهای ثروتمند و فقیردانلود پاورپوینت مجموعه ها در ریاضیات
دانلود پاورپوینت امنیت در تجارت الکترونیک
دانلود پاورپوینت رشد حسی حرکتی
دانلود پاورپوینت تقویت اراده
دانلود پاورپوینت آشنایی با اسرائیل
دانلود پاورپوینت آب درمانی
دانلود پاورپوینت بزرگترین فتنه تاریخ - دجال
دانلود مقاله اطاله دادرسی
دانلود پاورپوینت سیاست آموزشی چیست
دانلود پاورپوینت بررسی سیستم مدیریت زباله شهر مشهد در سال 85
دانلود پاورپوینت زنجیره ارزش - شرکت محصولات کاغذی لطیف
دانلود پاورپوینت شیوه ارائه مطالب علمی و فنی
دانلود پاورپوینت دیدگاه پردازش اطلاعات
دانلود پاورپوینت ایمنی ، امداد و نجات در بلایای طبیعی
دانلود پاورپوینت آسیب پذیری اعتیاد در جوامع روستایی
دانلود پاورپوینت گیاه رازک
دانلود تحقیق جرایم اسناد سجلی
دانلود پاورپوینت ادبیات فارسی
دانلود پاورپوینت اصول و مبانی آموزش و پرورش - 3 واحد درسی
دانلود مقاله آناتومی بدن انسان
دانلود جزوه انسان در اسلام ( غلامحسین گرامی)
دانلود پاورپوینت روش تشکیل کانی ها
دانلود پاورپوینت نظام روابط کار در سازمان
دانلود مقاله ساختار و تشکیلات دولت
دانلود پاورپوینت مواد اولیه قهوه ، شامپو ،روغن زیتون
دانلود آموزش رفع مشکل Error!Please plug out charger هوآوی g730
کلمات کلیدی :مقاله تاثیر ورزش انلو مقاله تاثیر بیماری های فشارخون بالا اشته باشن آنها بالای گفت laquo فعالیت ورزشی فشارخون laquo بیماری ابتلا ورزشی اینکه فعالیت کسانی پیشگیری raquo
- ۹۶/۰۸/۲۰